Madeleine Marié

Idag när jag vaknade så kände jag mig ganska dålig, gissar på att det var en feber som försökte sig fram. Startade dagen med en kopp grön te med mint och en tesked Manuka honung och ett glas detox vatten. Tog mig igenom praktiken och jag känner mig ganska stolt över att jag inte stannade hemma även om jag inte kände mig på topp. Men efter några timmar började huvudvärken och halsonten gå över, så när jag kom hem så lagade jag ihop den här energi smoothien som är fylld med viktiga mineraler och näringsämnen. Efter ett glas med den här smoothien känner jag mig mycket bättre och energin har börjat krypa fram igen. Vetegräs och chia frö ger verkligen underverk. Jag ska inte ljuga.. Vetegräs har inte den bästa smaken, ärligt talat så smakade det som akvarium när jag först började med det för ett år sen, har inga problem idag med att dricka ett glas vatten blandat med vetegräs så man blir van med smaken. Men den märks inte lika mycket när man blandar den i smoothie, bara ett litet tips. :-)

 

Här är i alla fall receptet:

- Valfri mängd av frysta hallon och blåbär (blåbär är ju ett riktigt superbär!) 

- 1 tsk vetegräs 

- 1 msk kokosolja 

- 1 msk chia frö

- 1 msk maca powder (Jag har fått ett väldigt stort intresse för Superfoods i det sista, man får i sig så mycket som kroppen behöver genom olika Superfoods och jag mår så mycket bättre av det) 

- En handfull med spenat

 (Beställer alla hälsoprodukter från iherb.com)

 

Så är det bara att blanda ihop och tillsätta ett glas vatten för önskad konsistens, och voila så har du en riktig god energi boost smoothie, jag lovar er att ni inte kommer att kunna sitta still efter ett glas av den här. ♥